Насколько вы на своей стороне?
Можно поддерживать близких, многое понимать в психологии — и после собственной ошибки снова говорить себе: «Ну какая же я дура».
В записи эфира про принятие себя предлагаю присмотреться к тому, как вы с собой обращаетесь в обычной жизни. Что происходит, когда вы устали, тревожитесь, недовольны внешностью, ошиблись или не оправдали чьих-то ожиданий?
Вместе с колесом принятия себя вы сможете увидеть пять сфер своей жизни: тело, чувства и ошибки, время для себя, отношения, реализацию и деньги. И заметить, где вам сейчас особенно нужна собственная поддержка.
А если хочется продолжить — приходите в «ПроПринятиеСебя»
Эфир помогает увидеть привычный способ обращения с собой. В ППС мы будем постепенно учиться действовать иначе.
9+ недель живой работы с Ольгой Пропубертат: задания, разборы и встречи. Будем знакомиться со своими мыслями и чувствами, учитывать особенности и ограничения, разбираться с виной, самокритикой, чужими ожиданиями и желанием всё контролировать.
Чтобы после ошибки сохранять уважение к себе. Замечать усталость до того, как закончатся силы. Учитывать свои желания в повседневных решениях. И оставаться на своей стороне, даже когда трудно.
Смотреть запись эфира:
Запись созвона по колесу 17.10
Насколько я
на своей стороне?
Ответьте про последние две недели. Если бывает по-разному, выбирайте то, что происходило чаще. Вопросы появляются по одному, а ваше колесо меняется после каждого ответа.
Да — 2 балла · Ну, наверное — 1 балл · Нет — 0 баллов
Моё колесо принятия себя
Низкий балл — повод найти поддержку. Выберите одну сферу, в которой вам сейчас особенно хочется стать ближе к себе.
Выберите ответ — следующий вопрос появится автоматически.
Быть на своей стороне — можно учиться
Колесо помогает заметить, где вам сейчас нужна опора. В «ПроПринятиеСебя 2.0» продолжим эту работу: будем учиться обходиться с собой иначе, когда страшно, стыдно, тревожно или всё идёт не по плану.
9+ недель живой работы с Ольгой Пропубертат: задания, разборы и встречи. Три этапа — принятие своих мыслей и чувств, своих особенностей и других людей.
Чтобы меньше сомневаться в решениях, ошибаться без самоуничтожения, замечать усталость и спокойнее реагировать на близких.
Доступ на 365 дней после оплаты